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主食

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  炊飯器で作る！あさりのパエリア風ごはん

  トマトをまるごと入れて炊いたご飯は春を思わせるきれいな桜色に。トマトとレモンの風味がよく合う、優しい味のパエリア風ごはん。

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  60分
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  麺を茹でずに作るホワイトシチュースパゲティ

  スパゲティを水に浸してから料理する事で、もっちりとした食感。少ない水と加熱時間で火が通るので一石二鳥のスパゲティ。
  

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  40分
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  ベジブロスで作るペペロンチーノ

  野菜の皮や種で作るべジプロススープを使って茹でる、風味豊かなペペロンチーノ。
  

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  50分
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  ベジブロス麺つゆ/冷やしトマトだし素麺

  素材の香りを引き立てる、ベジブロスの手作り麺つゆを使った素麺。

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  50分
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  ナスの蒲焼き丼

  うなぎの蒲焼きのように見えるけど、実はナスのかば焼き丼。たれがナスによく染みておいしいんです！

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  20分
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  ハヤシソースのオムライス

  卵がやわらかくご飯にからまっておいしいオムライスと上にかけるハヤシソースの作り方をご紹介します。卵の中にごはんを入れて、フライパンで火にかける、今までと一味違うオムライスです。

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  25分
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  体ぽかぽかEMカレーうどん

  カレーは幅広い世代に親しまれる、定番メニュー。カレーうどんは体がぽかぽかするので寒い時期にもおススメです。

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  蓮根のもち米しゅうまい(10個分)

  もち米と蓮根の食感のハーモニーでついついお箸が進みます。

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  とろとろ番茶どんぶり(番茶佃煮のせ)

  ご飯の中にも、佃煮の中にも番茶を使っています。まさにお茶尽くしの一杯。

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  みんな大好きEMカレーライス！揚げ野菜トッピング

  カレーは幅広い層に親しまれる、みんなの定番メニュー。そこに好みの揚げ野菜をトッピングしてバランスの良い食事を。

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  とろろがけ人参ドライカレー

  玄米を使った本格的なカレー。とろろで辛さもマイルドになって食べやすい!
  

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  30分
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  玄米スティック春巻き

  玄米ごはんはビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫です。
  炊いた玄米ごはんを春巻きの具にしてみると、レシピのバリエーションも増えますよ！

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  ４０分
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  玉ねぎパスタ

  新たまの季節に！

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  親子で嬉しい！親子丼

  親子丼もこんなに簡単！甘口のたれが卵にマッチしてとってもおいしいです。

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